料理 自炊のススメ
皆さん毎日の食事はどのような手段でされていますか？僕はフル自炊です。引きこもりと自炊は相性抜群ですね今回は引きこもりの僕...
習慣化
料理 
節約 ギャンブル依存症を克服しました
僕はパチスロの依存症でした。生涯負け額はおよそ500万円ほどかと思います(どんぶり勘定)スマホの家計簿アプリを確認すると...
習慣化 雨の日に
今日は日中に雨が降っているので最近の日課になりつつあった朝の散歩をしませんでした。引きこもりですが天気の良い日は散歩した...
ダイエット 人生最高体重を更新したのでダイエットしています
2月頃までメンタルボロボロであったとお伝えしましたが食生活も酷かったのでかなり太りました。いつも履いていたお気に入りのユ...
習慣化 メンタルを立て直すためにしたこと
引きこもりの大敵をお伝えします。不規則な生活と運動不足です。ずいぶんとマトモなこと言うじゃねえかと思ったかもしれませんが...